De acuerdo a los objetivos del nadador se observa, corrige y se arma un plan de entrenamiento con vistas al mayor rendimiento de el o los estilos a entrenar. 

 Se trabaja con y sin elementos preparando al nadador a buscar el desarrollo de las capacidades acordes para la mejora de tiempos, si participa a nivel competitivo o también si busca realizar esta actividad por gusto o mantenimiento de lo aprendido. 

¿Cuál es tu plan de entrenamiento de natación? ¿Aguas abiertas, fondo, medio fondos, velocidad, mantenimiento?