La comunicación familiar es imprescindible a la hora de decir que nos conocemos bien. Utilicémosla a nuestro favor lo antes posible. Prevenir es la solución y a su vez es…

Si durante todo el año fuiste aprendiendo a cuidar tu cuerpo, a entender que éste es nuestro vehículo en la vida por lo que, a mejor estado de este vehículo…

Noviembre 2019                   Vol. 7 A veces se piensa que son ejercicios o trabajos para deportistas para alto nivel. Sin embargo todos tenemos un cuerpo que mantener en estado para…

Músculos tónicos y fásicos. ¿Qué son? ¿Cómo actúan? Ante todo, hablaremos de tono muscular cuando un musculo en estado de reposo se encuentra en una contracción parcial (tensión), continua e…

10 consejos para optimizar mente, cuerpo y emociones en tu trabajo, estudios, quehaceres, actividades sociales. 1. Visualiza positivamente tus objetivos: Repite 3 veces lo que querés conseguir: esto programa nuestro…

Por:  Prof. Angel Petrocelli Es, sin duda la ejercitación física más natural y simple del hombre. Tan fácil, se podría decir, que es con  la cual nos lanzamos a deambular…