Este taller busca ayudarnos a alcanzar la mejor versión de nosotros mismos aplicada en el rendimiento deportivo ¿Cómo? Entendiendo nuestra mente, cuerpo y gestionando nuestras emociones. Dirigido a deportistas, entrenadores, padres.

Programa y contenidos:

• Presentación
• Objetivos y expectativas
• Percepción y aceptación
• Nuestro cerebro: instintivo, emocional y neocórtex
• Las emociones y su gestión.
• Relación entre pensamiento y emociones
• Plasticidad. Creación de redes neuronales. Percepciones corporales
• Integración de rutinas mentales y corporales saludables.

• Break

Práctica:

• Dinámica: ¡Oxigenando el cerebro!
• ¡Plan de acción! Creación de propuestas para nuestra vida. Métodos para la práctica diaria.
• PNL creación de anclaje físico
• Mindfullnes.

Modalidad: teórico y práctico.
Lugar: Vamos a tu club, institución o gimnasio.

Duración 2hs.

Hace tu consulta, te enviamos precios.